พาส่องประโยชน์ของการนวด ที่ไม่ได้มีแค่แก้เมื่อย
อาการปวดเมื่อย เชื่อว่าหลายๆคน ทุกเพศ ทุกวัย จะต้องเคยมีอาการปวดเมื่อยบ้างไม่มากก็น้อย! และวิธีที่คนส่วนใหญ่จะใช้บำบัดแก้อาการปวดเมื่อยก็คือการนวดนั่นเอง
แต่รู้หรือไม่การนวดไม่ได้แค่ช่วยให้หายเมื่อยนะ แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมาย จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
.
ช่วยแก้อาการปวดเมื่อยส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดหลัง ปวดขา เนื่องมาจากการใช้งานหนักหรือผิดท่าช่วยคลายอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อต่างๆช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมให้ไหลเวียนสะดวกช่วยปรับสมดุลร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อข้อต่อ เส้นเอ็น ให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้นช่วยรักษา/ป้องกันโรค เนื่องจากมีบางโรคที่ต้องอาศัยการนวดอย่างเช่น ไมเกรน โรคเครียด และโรคนอนไม่หลับช่วยให้คลายเครียดและเพิ่มสารสื่อประสาทในสมองมีผลให้อาการซึมเศร้าลดลงช่วยเพิ่มความสวยงาม เพราะการนวดทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ผิวพรรณจึงเปล่งปลั่ง
.
ประโยชน์เยอะขนาดนี้ รู้แล้วก็อย่ารอช้ารีบมานวดที่ #กายาสุขะ นวดเพื่อสุขภาพกันเถอะทุกคน